Siadł na tarczy Biały Orzeł,

Głowę zwrócił w prawą stronę,

Z dumą skrzydła rozprostował

I złocistą wdział koronę.

Lśni czerwienią gładka tarcza,

Orzeł nigdzie nie odfruwa.

Odkąd został Polski godłem,

Nad Ojczyzną wiernie czuwa

Uważność polega na kierowaniu uwagi na to, czego doświadczasz w danej chwili. Dzięki temu uspokoisz oddech, wyciszysz emocje, zyskasz więcej energii do mierzenia się z wyzwaniami codziennego życia oraz skuteczności w rozwiązywaniu problemów.

Dnia 29 października OP odwiedziła Pani Angelika Szymborska i przeprowadziła z dziećmi zajęcia na temat uważności dzieci w połączeniu z ćwiczeniami z zakresu życzliwości wobec siebie nawzajem