Uważność polega na kierowaniu uwagi na to, czego doświadczasz w danej chwili. Dzięki temu uspokoisz oddech, wyciszysz emocje, zyskasz więcej energii do mierzenia się z wyzwaniami codziennego życia oraz skuteczności w rozwiązywaniu problemów.
Dnia 29 października OP odwiedziła Pani Angelika Szymborska i przeprowadziła z dziećmi zajęcia na temat uważności dzieci w połączeniu z ćwiczeniami z zakresu życzliwości wobec siebie nawzajem